bjrs je suis nouvelle et ca y est je me lance je commence demain j espere que ca va marcher car je ne me supporte plus merci de vot re aide

Bonjour Ultravira !

C'est bien d'être venue ici, tu verras tout le monde est très sympa, et les idées, on en trouve partout en se promenant sur le forum. Si tu as des questions, tu trouveras toujours quelqu'un pour te répondre, et ça c'est vraiment bien.
En cas de doutes, tu auras toujours aussi une bonne âme pour te remonter le moral. Plusieurs modératrices oeuvrent ici, et tu verras que leurs réponses sont toujours dans le mille !
Viens te ressourcer aussi souvent que nécessaire, et tu verras que tu n'es pas seule à batailler contre ces fichus kilos ! A plusieurs, on y arrivera !
Et n'hésites pas à nous parler de toi, de ton parcours et de tes objectifs avec ce régime.
A bientôt !

soit la bienvenue sur ce forum.

veux tu faire une présentation un peu plus complète afin de mieux te connaitre.

je veux bien que tu commence demain mais si tu ne connais pas le principe dukan il va te falloir juste un minimum !!!
donc je t' invite avant toute chose d' aller dans le forum , faire la connaissance du régime tu commence comme toutes par la phase d' attaque .

donc là tu auras déjà à nous renseigner !!

je te dis à bientôt

merci de votre aide je fais 115kg et j aimerai en perdre au moins 30
j ai commande le livre a bientot

A priori on est dans la même catégorie, tu vois tu n'es pas seule. Tu as pris la décision de commencer et c'est une bonne chose. Regardes bien les principes de la première phase en attendant d'avoir le livre (il est dispo en grande surface chez moi, à carref...). Tu vas y arriver il n'y pas de raison, tu as décidé de te lancer, avec de la volonté le reste suivra ;-)

merci je vous tiens au courant dimanche prochain bise

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] ULTRAVIRA
voilà une bonne decision je t'encourage sur ce chemin
j'ai commence le regime le 12.04 ......Avec resolution ....jusqu'a ce jour je n'ai jamais craquee moi qui suis une grande gourmande ......pourtant parfois et meme souvent je stagne mais je suis tellement heureuse lorsque ma balance affiche des kgs en moins ........
Que rien ne me detournera du droit chemin
Alors a tres bientot avec une presentation de ton parcours kilo .....PAS METRIQUE ......mais grammetiques.....J'essaie d'etre drole parfois!!!!!
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merci pas de soucis je te tiens au courant