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reniono Phase PP / PL

Nombre de messages: 17 Age: 26 Date d'inscription: 10/08/2010
 | Sujet: reniono Mar 10 Aoû 2010 - 7:35 | |
| bonjour tt le monde je voudrais avoir un peu de soutien car je suis o régime depuis une semaine et je me sens seule! enfin g mon homme et ma petite puce mais je parle dans mon régime je suis seule! alors si vous etes comme mois! |
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reniono Phase PP / PL

Nombre de messages: 17 Age: 26 Date d'inscription: 10/08/2010
 | Sujet: Re: reniono Mar 10 Aoû 2010 - 7:43 | |
| j'aimerais aussi mettre ma courbe de poids! vous faites comment? (25 kilos a perdre!) merci d'avance! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] |
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cricri59140 Phase PP / PL

Nombre de messages: 11 Age: 47 Localisation: nord Date d'inscription: 09/08/2010
 | Sujet: Re: reniono Mar 10 Aoû 2010 - 8:17 | |
| Salut reniono moi ausi je suis nouvelle et je n'arrive pas à mettre ma courbe de poids donc j'espére que tu auras une réponse qui pourra m'aider aussi ...moi après 2 semaines de dukan j'ai perdu 3 kilos mais là cela fait bien 3 jours que la balance ne bouge pas et cela me déprime un peu mais je ne relache pas les efforts peut etre demain la balance me sourira....;à demain |
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reniono Phase PP / PL

Nombre de messages: 17 Age: 26 Date d'inscription: 10/08/2010
 | Sujet: Re: reniono Mar 10 Aoû 2010 - 12:58 | |
| slt cricri!! moi aussi g perdu 3 kilos! et ça fait du bien! pour la corbe j'y travail! si j'y arrive je te le dirais! à demain! |
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Fanou Phase de Stabilisation

Nombre de messages: 8209 Age: 61 Localisation: Tarn et garonne 82 Date d'inscription: 15/09/2008
 | Sujet: Re: reniono Mar 10 Aoû 2010 - 16:54 | |
| bonjour reniono , soit la bienvenue sur ce forum. veux tu nous faire une petite présentation afin de mieux nous connaitre . ne mets pas de courbe de poids ici nous n' en avons pas besoin mais par contre mets une reglette de pois. tu vas cliquer sur n' importe quelle reglette tu verras il y a une fene^tre qui s' ouvre , là te remplie le questionnaire , puis tu valide ensuite tu la personalise comme tu le souhaite et tu re valide là il y a une autre fenêtre qui arrive tu fais un copier coller de la ligne pour les forum. mais avant va voir dans profil , si ta signature est toujours rattaché ensuite sur signature là tu dépose ton copier coller puis tu enregistre n' oublie pas . là nous devrions voir ta reglette . |
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reniono Phase PP / PL

Nombre de messages: 17 Age: 26 Date d'inscription: 10/08/2010
 | Sujet: Re: reniono Mer 11 Aoû 2010 - 5:10 | |
| bonjour fanou!! et merci!! et bien je m'appelle laetitia, g 25 kilos a perdre!! et g commencée le 2/08/2010 et perdu 3,800kg!! 30 kilos pour toi!! c formidable je te félicite!! merci encore pour la reglette !!! je v essayer de la mettre! bisous!! |
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reniono Phase PP / PL

Nombre de messages: 17 Age: 26 Date d'inscription: 10/08/2010
 | Sujet: Re: reniono Mer 11 Aoû 2010 - 5:22 | |
| <a href="http://www.zero-complexe.com/imc.php"><img src="http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes062010/reglette-10-08-11-8358-80.png" ALT="Reglette regime" TITLE="IMC, calcul indice de masse corporelle" border=0></a> |
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reniono Phase PP / PL

Nombre de messages: 17 Age: 26 Date d'inscription: 10/08/2010
 | Sujet: Re: reniono Mer 11 Aoû 2010 - 5:24 | |
| voilà la reglette est là!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] |
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Fanou Phase de Stabilisation

Nombre de messages: 8209 Age: 61 Localisation: Tarn et garonne 82 Date d'inscription: 15/09/2008
 | Sujet: Re: reniono Mer 11 Aoû 2010 - 7:02 | |
| super que ce beau soleil te suive et surtout ne le fait pas fondre en dérapant !!! |
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reniono Phase PP / PL

Nombre de messages: 17 Age: 26 Date d'inscription: 10/08/2010
 | Sujet: Re: reniono Mer 11 Aoû 2010 - 8:57 | |
| ouai je vais tenir bon !!! |
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Nymphéa Administratrice/Webmaster


Nombre de messages: 2893 Age: 46 Date d'inscription: 29/05/2006
 | Sujet: Re: reniono Mer 11 Aoû 2010 - 9:06 | |
| Bonjour tu es en phase de croisière ou pas encore ? _________________ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Mon site de Loisirs Créatifs http://www.les-loisirs-creatifs-de-nymphea.org/index.forum |
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Nymphéa Administratrice/Webmaster


Nombre de messages: 2893 Age: 46 Date d'inscription: 29/05/2006
 | Sujet: Re: reniono Mer 11 Aoû 2010 - 9:09 | |
| Bravo pour ta réglette [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]_________________ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Mon site de Loisirs Créatifs http://www.les-loisirs-creatifs-de-nymphea.org/index.forum |
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reniono Phase PP / PL

Nombre de messages: 17 Age: 26 Date d'inscription: 10/08/2010
 | Sujet: Re: reniono Mer 11 Aoû 2010 - 11:50 | |
| slt nymphéa oui je suis en phase de croisière pl et toi? |
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reniono Phase PP / PL

Nombre de messages: 17 Age: 26 Date d'inscription: 10/08/2010
 | Sujet: Re: reniono Jeu 12 Aoû 2010 - 5:14 | |
| slt slt!! cricri je suis comme toi! aujourd'hui la balance ne bouge pas!!!!! comme di le créole : lé bézé!! ( objectif 58 kg) [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] |
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Nymphéa Administratrice/Webmaster


Nombre de messages: 2893 Age: 46 Date d'inscription: 29/05/2006
 | Sujet: Re: reniono Jeu 12 Aoû 2010 - 8:43 | |
| | reniono a écrit: | | slt nymphéa oui je suis en phase de croisière pl et toi? |
J'ai procédé au changement [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]_________________ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Mon site de Loisirs Créatifs http://www.les-loisirs-creatifs-de-nymphea.org/index.forum |
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reniono Phase PP / PL

Nombre de messages: 17 Age: 26 Date d'inscription: 10/08/2010
 | Sujet: Re: reniono Jeu 12 Aoû 2010 - 17:36 | |
| demain c mon dernier jour de pl ensuite place à 5 jour de protéine pure!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] |
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Fanou Phase de Stabilisation

Nombre de messages: 8209 Age: 61 Localisation: Tarn et garonne 82 Date d'inscription: 15/09/2008
 | Sujet: Re: reniono Jeu 12 Aoû 2010 - 18:29 | |
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reniono Phase PP / PL

Nombre de messages: 17 Age: 26 Date d'inscription: 10/08/2010
 | Sujet: Re: reniono Ven 13 Aoû 2010 - 6:29 | |
| slt slt!!! merci fanou!! aujourd'hui sport!!! et le menu : oeufs dur + choux fleur avec une sauce blanche façon dudu!! et kelke tometes cerise! pour la gourmandise!!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] |
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Fanou Phase de Stabilisation

Nombre de messages: 8209 Age: 61 Localisation: Tarn et garonne 82 Date d'inscription: 15/09/2008
 | Sujet: Re: reniono Ven 13 Aoû 2010 - 8:03 | |
| s' il te plait marque moi ton menu en détail !! et clairement merci |
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reniono Phase PP / PL

Nombre de messages: 17 Age: 26 Date d'inscription: 10/08/2010
 | Sujet: Re: reniono Ven 13 Aoû 2010 - 17:25 | |
| ok! voilà ce midi : choux fleur ( une assiette) 2 oeufs dur sans les jaunes 4 tomates cerise une sauce a ma façon : un yaourt maigre, un jaune d'oeuf, sel poivre une cuillère à café de moutarde, une goutte de jus de citron! ce soir : reste de cf reste de sauce un steak haché frais (grillé à la plancha) voilà!!!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] |
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Fanou Phase de Stabilisation

Nombre de messages: 8209 Age: 61 Localisation: Tarn et garonne 82 Date d'inscription: 15/09/2008
 | Sujet: Re: reniono Ven 13 Aoû 2010 - 17:42 | |
| pour ce soir tu rajouteras un laitage et du fromage sinon ton repas est beaucoup trop léger le midi c' est juste |
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reniono Phase PP / PL

Nombre de messages: 17 Age: 26 Date d'inscription: 10/08/2010
 | Sujet: Re: reniono Ven 13 Aoû 2010 - 18:12 | |
| re! ben chez moi il est dejà 21h15 et g dejà manger! et ça me suffit! ce soir pas envie de fromage! (pas trop laitage depuis petite!) |
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Fanou Phase de Stabilisation

Nombre de messages: 8209 Age: 61 Localisation: Tarn et garonne 82 Date d'inscription: 15/09/2008
 | Sujet: Re: reniono Ven 13 Aoû 2010 - 18:22 | |
| désoler de te demander de manger mais si tu souhaite maigrir il va bien falloir que tu fasse un effort . |
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reniono Phase PP / PL

Nombre de messages: 17 Age: 26 Date d'inscription: 10/08/2010
 | Sujet: Re: reniono Ven 13 Aoû 2010 - 18:38 | |
| oui je c! ya des jours comme ça! |
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Fanou Phase de Stabilisation

Nombre de messages: 8209 Age: 61 Localisation: Tarn et garonne 82 Date d'inscription: 15/09/2008
 | Sujet: Re: reniono Ven 13 Aoû 2010 - 19:09 | |
| s' il te plait écris tes mots en entier le forum ne permet pas que vous écriviez en langage SMS et des abrévations . merci . ton régime ce n' est pas la fatalité non plus |
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