bonjour à tous, je ne connaissais pas le régime dukan, je viens de le découvrir.j'ai fais un régime seule( j'ai perdu 17 kg )sans pain sans graisse et sans sucre. je suis contente mais ca a été long.Il me reste 2 kg à perdre quelqu'un pourrait-il me dire à quel stade je dois prendre le régime dukan et si je peux faire lecycle consolidation comme si j'avais suivi le régime dukan depuis le début. Merci d'éclairer ma lanterne et bonne continuation à tous Gigi

non gigi ce regime à une regle ont commence par la phase d' attaque et ont fini par la conso et stabilisation .
moi je te donne le conseil de continuer comme tu l' as fait pas moyen de faire autrement avec aussi peu de kgs à perdre .
courage tu vas y arrivée .

merci pour taréponse et tes encouragements,mais ce ne sont pas les 2 kgs qui me restent à perdre qui m'inquiète mais la période de stabilisation pour ne pas reprendre. Merci encore bonne soirée

et bravo à toi
fanou pour tes kgs perdu et bravo dr dukan

là je ne peux te dire de ne pas la faire avec nous pour la bonne raison qu' en consolidation nous faisons reprendre petit à petit les aliments qu' elles ont laisser la conso chez nous ce fait selon 1 kg perdu 10 jours de conso donc cela nous ne pouvons pas te l' appliquée tu comprends puis tu n' as pas suivie le même parcours que nous ton équilibre alimentaire n' est pas le même que le notre .

aller courage

merci encore