bonsoir
je suis nouvelle sur ce site et dejà ancienne de dukan jai commencé le 31 mai 2010 poids de départ 97.5 et le 13 aout je suis à 83.5 kilos. je ne me pèse pas régulièrement car je n'ai pas de pèse personne jemprunte celui de la voisine. Je suis heureuse de découvrir d'uatres adeptes du régime en martinique car parfois pour les courses c'est la galère . Ou trouve t on des carrés frais gervais merci de me répondre. OUF c'est la fin des vacances car les journées entre amis au bord de la mer avec bon mangé local c'etait compliqué mais le resultat est la il va falloir refaire la garde robe temporaire car je n'en sui qu'a 41% de mon objectif mon but 70 kilos a tres bientot de vous lire et bon courage

pour les carrés gervais à 0% de MG tu les trouve au rayon du frais de ton magasin alimentaire vérifie que ce soit des 0% .

aller courage je pense que tu as du mal !! mais tu vas y arrivée .