bonjour!
je m'appelle magaly mais j'ai choisi peterpanne comme pseudo car je ressemble un peu a peter pan, j'ai tendance à rever et a ne pas avoir les pieds sur terre, cela fais mon charme mais aussi mon drame vous pouvez l'imaginez!
j'ai 36 ans et je mesure 1,60, enfin presque... je pese 84kgs!
aujourd'hui j'en ai marre de se poids, je voudrais pouvoir m'habiller comme je le souhaite, trouver des vetements qui m'aille sans devoir chercher dans le rayon des grands meres ....ou des garcons!
je voudrais que mes deux filles soient fieres de moi
j'ai deja essaye des regimes traditionnelles mais je narrive pas a me restraindre de manger, des que j'essaye, meme en pensee, je suis prise de boulimie incontrolable
c'st pourquoi je pense que ce regime est fais pour mooi, je l'espere de tout coeur car cela ne peut plus durer ainsi

Bonjour peterpanne bienvenue sur un super forum d'entraide, connais-tu la méthode dukan? Si tu n'as pas le livre "je ne sais pas maigrir" il faut te le procurer car il va t'aider tout au long de ton amaigrissement. Il faudrai que tu nous dises combien tu veux perdre et marquer tes premiers menus pour qu'ils soient corriger au cas ou il y aurai des fautes. A bientôt!

oui j'ai le livre "je ne sais pas maigrir" que je viens de finir de lire
je vais tout a l'heure faire mes courses pour demain
pour mon menu de demain je n'ai pas encore fini de le faire je vous le marqquerai des que je me serai decider
je desire descendre jusqu'à 58 kgs, j'espere y arriver
mon premier objectif est de descendre en dessous des 80, voir le chiffre 7 dans la dizaine sera trop coooool!!

soit la bienvenue sur ce forum .

donc j' attends ton premier menu .

A biento^t

hello, alors voici mon 1er menu
matin : thé et gateau au petit suisse
10h : deux oeuf durs
midi : roulé au jambon et galette dudu avec un oeuf a cheval et une escalope haché dedans et sauce au yaourth
4h : thé et le reste de mon gateau du matin
soir : boulette de boeuf au piment avec une sauce dudu pimente

aujourd'hui
matin : gateau au son dudu avec du thé
10h : blanc de poulet ave une sauce au herbes
midi : escalope de dinde avec du carre frais 0% aux herbes
crevettes a la sauce blanche dudu
4h : reste du gateau du matin avec café
soir: poulet grillé et brochette de boeuf au barbecue

désolé pour le retard mais je nai pas d'horaire fixe alors ce n'est pas toujours facile