Rappel du premier message :

Bonjour les filles

Juste le temps d'acheter le livre du dr dukan pour pouvoir suivre le régime à la lettre et de faire mes courses et je pourrais ensuite commencer le premier régime de ma vie et me débarrasser de mes kilos accumulés lors de mes 3 grossesses (enfin j'espère!).

C'est également la première fois que je m'inscrit sur un forum et donc je ne sais pas trop comment ça marche ?? mais j'espère pouvoir y trouver un soutient <3

Poids de départ: 84kg
Poids voulu: 55 kg (mon poids d'avant...)

merci d'avance pour votre aide

Dès que je commence j'vous l'dit !

je te souhaite une très bonne continuation tu nous diras comment tu te trouve !!!

dac o dac les filles, merci pour vos encouragements.

Aujourd"hui lundi 11 octobre j'ai atteind mon premier objectif trop contente !!!!
Et en ce qui concerne les photos les filles et bien on voit bien la différence surtout sur le visage, le haut du corps, le dos et les fesses!!!!! en tout cas les mesures montre que les cm s'en vont !!! :20:

très bien pour cet objectif d' atteinds aller bonne continuation

quelle etait ton premier objectif?

Aghvanie, lis dans sa signature tu as tous les objectifs qu' elle veut atteindre !!!!

J'ai perdu 1/3 de mon objectif finale, je suis HEUREUSE, motivation...motivation pour continuer ainsi !!

Bravo à toi et toutes mes félicitations, ça fait plaisir de te lire du coups ça motive aussi. Je n'ai pas encore renouveler ma garde robe, je préfère attendre encore un peu. Mes vêtements me deviennent de plus en plus larges et mon entourage n'arrête pas de dire" waaw ta fondu.." et ça fait trop plaisir j'irai faire du shopping en déc. Et là ça va être la fiesta hhhh. Bonne continuation à toi et à très bientôt.

et oui comme tu dit de lire les autres ça motive à font !!!!! Moi non plus je n'ai pas achetée de nouveaux vêtements (car même avec 10kg en moins je fait toujours du 46!!mais je démoralise pas car ça ce voit sur le haut de mon corps ça va bien finir par ce voir sur le bas!!!!) mais je sais que déjà pour les soldes d'hiver je fait péter la CB !!!!
Merci pour tes encouragements Lilly et bonne continuation à toi.

létidéco là tu m' étonne je ne comprends pas avec 10 kgs en moins que tu ne change pas de taille là il y a un problème !!!

c' est bien connu 1 taille en moins = 5 kgs perdu !!!! alors !!!!!!!!

Je t'assure Fanou que je suis toujours au 46 (moins sérée c'est évident) mais .... !! il est vrai aussi qu'avant mon régime je portais du 46 mais des matières élastiques et où j'étais bien sérée!! mais par contre j'ai bien perdu sur le haut du corps car je remet des hauts qui étaient vraiment trop trop petit -1 à 2 tailles !!

donc tu vois que j' ai raison maintenant si tes vêtements elastique te serré quelque part tu as bien perdu du poids mais aussi de la taille .

ne dis pas que ta taille ne chnage pas si tu étais trop serré au par avant c' est que tu faisais plus .

c'est sur, en tout cas les 10kg sont bien partis de quelque part .... en tout cas ça VA LE FAIRE, je suis a font dans ce régime qui me convient à merveille
Merci Fanou de me suivre quotidiennement

de rien je te souhaite une très bonne continuation .

mon plaisir c' est de vous voir arrivée toutes au poids souhaiter .

Aujourd'hui tout va bien à part que dehors il pleut !!!!

Bonne journée à toutes

ne t ' inquiète pas tu n' es pas toute seule !!

à toutes

Tout va bien doucement mais surement!!!!
Je régime à font !!!!

Bonne journée et bon courage a vous toutes!

à toutes

Tout va pour le mieux, je me demande même comment ça ce fait ( que j'arrive à tenir ce régime)??!!!! en tout cas j'ai ENVIE de le faire et surtout ENVIE d'être enfin re-moi!

Je me sent mieux... c'est formidable !

Aller je met un autre objectif sur mon 2ème objectif ( 65kg) :

atteindre ce poid avant l'année prochaine, date buttoire: 31 décembre 2010.

Bonne journée les filles!

Bravo, et contente de te voir en forme

Après avoir dit aurevoir aux 80.... je dit aurevoir aux 70.... !!!!!

Je vais mieux de jour en jour, je suis HEUREUSE !

merci à toutes d'être là.....!

Aujourd'hui j'ai fait du tri dans mon armoire, 50% de mes vêtements ne me vont plus (mais dans le bon sens!!!) ça fait de la place pour le début d'année quand j'irais faire les soldes!!!!hihihi

alors là la carte bleue va avoir le verige !!!

Oui je pense !!!! :45:

et j'espère !!

Me revoilà après plusieurs semaines d'absence.....
Je vous souhaites à tous une très bonne année 2011 remplie de bonheur

Comme vous le voyer dans ma signature "j'ai craquée" burkkkkkkk
Et oui les fêtes ne m'ont pas aidés et depuis je peine énormément à reprendre à font le régime ( c'est à dire sans écarts comme je fesais avant).
Je n'ai pas repris un gramme mais je sais bien que je ne suis plus dans le régime et ça craint !!!!!


Aller je me remotive car il le faut !

Doit-je reprendre par une phase d'attaque ? car cela fait 1 mois que je fais du n'importe quoi et je ne sais pas comment reprendre.

MERCI MERCI MERCI j'ai besoin de vous il faut que j'y arrive ........grrrrrrrrrrrrrrrr

bonjour ,

je pense plutot qu'il faudrait que tu reprenne sur 5 pp/5pl et pourquoi pas te motiver avec nous sur le challenge ça nous pour la motivation et en plus super fanou et là pour nous guider dans nos menus et nous aider si problemes ..

Aller bon courage à toi pour la reprise mais c'est dejà bien de ne pas avoir repri du poids !! chapeau !!!

Merci Valou pour tes encouragements et tu as raison je vais faire 5PP/5PL dès demain.

Et pour le challenge je veux bien mais en quoi ça consiste exactement ??

perdre 5 kg en 3 mois ou moins selon la personne va sur le post "INFORMATION ET VOTRE AVIS A TOUTES ET A TOUS " après tu fais une reglette pour 5 kg et tu marque tes menus sur ce post fanou te corrige si besoin

allez bonne journée

Coucou à tous !!

Me revoilà ..je n'étais pas partie je me suis juste éloignée !
Aucun kilos en moins depuis janvier mais aucun en plus et ça ma redonner confiance en moi.
Aujourd'hui ou plutôt depuis dimanche je m'y suis remise à font 5PP et je ferais PL.
Dimanche 67kg je compte atteindre 60 dans cette dernière ligne droite ensuite je penserais à la stabilisation!!
Je suis à 2 petits kg de mon 2ème objectif ....aller go go go c'est reparti !!!!!

Salut Létidéco!

Ben on dirait que tu as la patate!

Tu redémarres pour de vrai? pas comme en janvier j'espère!?

Tu nous mettrais une réglette en signature stp?

Bonne reprise et content de te retrouver parmi nous.

bon retour parmi nous

etbonne journée

Merci !!!!
et oui je suis sur de reprendre à font je suis plus motivée que jamais
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et j'vous est pas dit ...mon mari aussi fait le régime et il a perdu 14kg !!!!

C'est sûr que c'est plus motivant comme ça!!

Qui c'est qui cuisine? j'espère qu'il file un coup de main!?

c'est moi qui cuisine car avec le boulot il n'a pas le temps ...mais ça me va bien comme ça ! mais je continue quand même à faire 2 menus pour nos enfants!!

Son poids de départ: 101,400 aujourd'hui 87,300
Son objectif (sans date précise) 80 kg (comme il fesais il y a quelques année!!)

Comme ça vous en savez un peu plus sur nos régimes!!

Grossso modo la même chose que mon parcours....

Bichonnez vous bien.