bonjour, je suis toute nouvelle, je n'ai meme pas encore commencé, meme pas encore acheté le bouquin mais j'ai tellement entendu parler de dukan que je voulais d'abord faire votre connaissance pour me motiver, ca il va falloir de la motiv j'ai 20 kg à perdre!!




voilà Tania ici c' est ton espace perso

soit la bienvenue sur ce forum.


Tania tes 20 kgs à perdre se n' est pas un souci avec du sérieux tu va les faire voler .

achète toi le livre en collec tion de poche c' est avec lui que nous travaillons .
de la première page à la fin de la phase d' attaque bien consciencieusement puis revient nous voir et nous dire de combien de jours tu veux faire cette phase d' attaque .

quand tu es prête fais tes courses et

A biento^t

Coucou Tania,

Ici tu seras très bien accompagnée par toutes .
Ce régime est très facile, surtout bien suivre le livre, mais tu verras ; tu manges à ta faim et toutes les recettes sont formidables.
Moi je ne voulais perdre que 9kgs...et voilà c'est fait.
J'ai essayé d'autres régimes, mais....ça ne marchait pas.
Je ne te souhaite pas du courage, car tu verras que tout est facile
Bienvenue parmi nous et à bientôt
Bonne soirée :19:

un petit mot pour Fanou, j'aimerais bien qu'elle mette sous mon logo (mon petit chien) que je suis en stabilisation.....et aujourd'hui journée protéines :1: sans problèmes

tessie je voudrais bien mais c' est à toi de le faire , tu le mets dans ta signature
.pour l' instant tu as une croix rouge !!!!

bonsoir TANIA

BIENVENUE PARMI NOUS 20 KGS .....UNE BAGATELLE SI JE PUIS DIRE PAR RAPPORT AUX 3O DONT J'AI BESOIN DE ME DELESTER
FONCE FONCE TU VERRAS CA VA ALLER TOUT SEUL IL SUFFIT DE COMMENCER !!!!!

ta decision est prise donc pas d'hesitation ...Je peux t'assure que ce regime c'est du gateau!!!!(petit lapsus en passant)


bon courage bonne route a tres bientot

Coucou Sonia,

Tout ce que tu dis est VRAI , ce régime c'est du gâteau , c'est un régime facile à faire et qui ne nous laisse pas sur notre faim.
Bravo à toi pour ta perte de poids.

Bonne route et bonne fin de soirée

les filles que ce soit 20 où 30 kgs le pas a franchir est le me^me que toi sonia personne ne perds son poids de la même manière et rien n' est une bagatelle .

oui Fanou tu as raison, mais avec l'aide et le soutien de toutes, ça donne un sacré coup de pouce !

Oui tessie, mais il ne faut pas dire qu' avec 20 kgs à perdre ce n' est qu' une broutille .
il ne faut pas penser que nous ayons 30, 20,10 etc ce n' est rien pour chaqu' une et même avec l' aide du forum c' est un défi avec tout ce que ça peu comporter d' efforts !!!!

et c' est de cela dont je parle .
Nous sommes toutes différentes donc pas toutes égale !!!!!!!!!

FANOU

lE MOT"" bagatelle"" ETAIT EMPLOYE ICI EN TYPE D'ENCOURAGEMENT JE ME DOUTE BIEN QUE C'EST UNE GALERE POUR CHACUNE D'ENTRE NOUS QUELQUE SOIT LE SURPLUS DE POID QUE NOUS AYONS A PERDRE!!!
donc TANIA je t'encourage de nouveau vivement a t'engager dans ce regime et je ferais dorenavant tres attention au termes employes pour ne froisser personne!!!!!


GROS BISOUS A TOUTES et plus particulierement à toi FANOU qui c'est toujours corriger nos erreurs de regime ou de commentaires !!!

Bon, j'ai l'impression d'après Fanou d'avoir dit ou mal dit certaines choses !
Tous les kilos sont plus ou moins facile a perdre, mais avec le régime Dukan, si il est bien fait, je dis que ce n'est pas difficile.
Hier j'étais en journée PP (je garde le jeudi ) ce matin ma balance m'a fait un clin d'oeil : 67,9 Kgs.
Depuis que je suis en stabilisation, je mange bien, même si je fais quelques fois des écarts, mais je me récupère vite, mais je sais que ce régime EST A VIE et personnellement je ne m'en porte pas plus mal, sinon mieux .
Voilà j'espère avoir rectifié des choses sans doute mal dites de ma part
Bonne journée à toutes :19: