Le régime Dukan de A à Z
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 Biscuits pour le petit dej (PP)

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Nymphéa
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MessageSujet: Biscuits pour le petit dej (PP)   Mer 1 Sep 2010 - 9:36

Biscuits pour le petit déj (PP)



2 cs de son d'avoine
2 cs de son de blé
1 oeuf
1 cs d'édulcorant
1 cs de fromage blanc
10 gouttes d'arôme au choix (café, citron ou orange amére ... faites selon vos envies)

Préchauffer le four à 200 °
Mélanger tous les ingrédients

Former deux biscuits ronds sur du papier sulfurisé
Cuisson plus ou moins 30 minutes selon le four.

_________________

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Aghavnie
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Localisation: Sarcelles
Date d'inscription: 14/09/2010

MessageSujet: Re: Biscuits pour le petit dej (PP)   Lun 11 Oct 2010 - 10:40

un delice !!!!! bisous

_________________
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valnet



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Age: 38
Localisation: belgique
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MessageSujet: Re: Biscuits pour le petit dej (PP)   Lun 16 Avr 2012 - 13:36



petite question, ses biscuits sont il dur (ex cookies)
j'ai fait des autres recettes et à chaque fois ses mou :s

j'essaye des que j'ai l'autre son ; )

merchhhhhhhiiiiiii
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warda62
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Localisation: arras
Date d'inscription: 07/04/2012

MessageSujet: Re: Biscuits pour le petit dej (PP)   Lun 16 Avr 2012 - 15:13

hmmmmmmm!!!!!!!!!!!!!!! sa dois etre bon je vai essayer
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Barberousse
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Localisation: Alsace
Date d'inscription: 31/10/2010

MessageSujet: Re: Biscuits pour le petit dej (PP)   Mar 17 Avr 2012 - 11:17

C'est bon...moi j'appelle ça cookies Dukan (même si on a pas les pépites...)

_________________
INCORRIGIBLE BAVARD


82.8 kg, objectif atteint le 20/02/2011, après 14 semaines, pile-poil!
phase d'attaque prévue 7 jours, finie le 13/11
Phase de croisière finie le 20/02
Phase de consolidation,finie le 19/07/2011
-20 kg depuis le début du régime.
En stabilisation, 6 mois sans reprise...J'en suis même à 80/81kg

Ce régime nécessite du courage, mais vaut le coût!!

S'il nous est difficile de trouver le bonheur en nous, il est impossible de le trouver ailleurs.

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céline06
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Age: 31
Localisation: NICE
Date d'inscription: 05/05/2012

MessageSujet: Re: Biscuits pour le petit dej (PP)   Dim 6 Mai 2012 - 16:04

bonjour,

une tite question, tu fais à peu près combien de "cookies" avec ces quantités? Et c'est pendant la phase d'attaque ou pas?

Merci
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Barberousse
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Nombre de messages: 1575
Age: 37
Localisation: Alsace
Date d'inscription: 31/10/2010

MessageSujet: Re: Biscuits pour le petit dej (PP)   Mar 8 Mai 2012 - 15:24

Salut, En fait ça dépend de la taille que tu donnes en le mettant sur la plaque (ou le papier sulfurisé). Mais ça correspond de toutes façon à une dose journalière.

Deux bémols : pas tous les jours à cause de l'oeuf, éviter de prendre trop de son de blé.

Régales toi bien.

_________________
INCORRIGIBLE BAVARD


82.8 kg, objectif atteint le 20/02/2011, après 14 semaines, pile-poil!
phase d'attaque prévue 7 jours, finie le 13/11
Phase de croisière finie le 20/02
Phase de consolidation,finie le 19/07/2011
-20 kg depuis le début du régime.
En stabilisation, 6 mois sans reprise...J'en suis même à 80/81kg

Ce régime nécessite du courage, mais vaut le coût!!

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Biscuits pour le petit dej (PP)

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