Bonjour a tous je me présente je m'appelle Stéphanie j'ai 35 ans et je suis décidée a faire régime je pèse 109 kg pour 1 m 70 ça fais un peu beaucoup lol j'éspère perdre au moins 20 kg je suis pas gourmande pour le moment lol.
Merci d'avance pour votre aide !!!!

PS J'aurais aimée savoir si qulqu'un parmis vous est diabétique car moi je le suis je voudrais savoir comment vous gérez, merci !!!

bonsoir et soit la bienvenue sur ce forum.

ici tu perdra tes kgs pas de souci.
maisje t' invite à aller acheter le livre " je ne sais pas maigrir " du dr dukan je t' encourage et j' insiste pour que tu lise de la 1me page à la fin de la phase d' attaque .
ensuite tu nous dis combien de jours tu souhaite faire ta phase d' attaque
faire tes courses
et mettre ton menu pour voir si tu mange correctement.

pour ce qui est de ton diabète il faut que tu en parle à ton médecin ici pas de personne du corps médical .
ensuite revient en sachant que faire .
je te dis à bientôt

Ok merci pour le conseils je vais allée le chercher demain.

Pour mon diabète je vais aller voir mon doc avant de commencée le régime.

Oui c' est le meilleur conseil que l' ont peut te donner .
reviens nous voir quand tu auras vu ton médecin.
à bientôt