Rappel du premier message :

Bonjour à tous et à toutes

Je dois commencer samedi. J'ai peur (surtout de lâcher en cours de route : le chemin va être long + 20 kgs à perdre !) et je cherche dans tous les forums des motivations supplémentaires.
Tout ce que j'ai pu lire jusqu'à présent est très encourageant, et je vous fécilite tous pour votre ténacité. J'espère faire preuve de la même !

Cordialement,

Grenouille 91

tu as du éprouvé que du bonheur

ho la la, Fanou, c'est rien de le dire ! De la fierté, aussi.

Tu sais, quand j'ai vu au fond du magasin écrit "grandes tailles", et que j'étais au rayon femme... ça fait tellement longtemps que j'étais obligée d'y aller, dans le fond du magasin !!!

C'est un super encourgament pour la suite.

Bonne soirée, Fanou

A toi aussi et j' imagine aller ce n' est qu' un vilain souvenir

Bravo pour tes 13 kilos perdu, encore un petit effort et tu sauteras d'une marche au tableau d'honneur

Merci Nymphéa

cette semaine, c'était bof ! La balance a joué les yoyos et aujourdh'ui je suis au même point que dimande dernier. Pourtant, je n'ai rien changé... Un petit problème de transit...

C'est pô grave ! Je suis fière de me balader dans mon 40 fillette.

Biz

Bô oui...faut pas se stresser...je vis ça depuis quinze jours...mais ça descends quand même petit à petit sur la quinzaine.

Merci pour tes tuyaux pain et oeufs déshydratés.

Bises.

Pas de quoi, Barberousse ! On est là aussi pour échanger les bons tuyaux (et mettre en garde des mauvais !!)

Voilà à quoi ressemble mon pain, cuit au four : on dirait du vrai !


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Tout pareil pour le mien!
Bises.

Bonjour à tous

Petite mise à jour de la règlette... Ca baisse doucement mais surement. J'en suis à moins 13,50 Kg. Je suis mon petit bonhomme de chemin, tout se passe bien.

Je n'aurai jamais cru que je puisse suivre un régime avec autant de zen - je m'étonne moi-même !

Petite question pour Fanou : je vois plein de recettes avec du protifar (à acheter en pharmacie ou parapharmacie) - à priori, cette "chose" est un "autorisé" dans la liste des aliments et peut remplacer la maïzena qui est un "toléré" pour 15 g par jour (ce qui fait pas beaucoup). Tu en penses quoi, toi ? Tu en as déjà utilisé ? Ca a l'air un peu cherrot, alors je préfère te demander ton avis avant. Merci d'avance, Fanou.

Bizous à tous et bon week-end

(faites pas trop chauffer la carte bleue pour les achats de Noël - j'ai fini les miens cette semaine - ouf !)

grenouille moi tu sais je vais te dire j' en pense franchement que du mal , le dr dukan quand j' ai maigrie et c' est pas vieux prôner pour le naturel et sa campagne pour son régime etait protéines naturelles !!
peu être vieille france mais toutes ces cochonerie moi j' évite !!!voilà ça n' en gage que moi

Merci Fanou de ta réponse. Je pense que je vais éviter aussi... Je ne suis pas sure de la composition, du résultat, et le prix est franchement prohébitif.

Biz

je ne peux te dire que tu as raison !!

Je rejoinds Fanou, ne mangez que du naturel !!!

Bonsoir Grenouille
Il est bien appétissant ton pain.
As-tu mis la recette quelle part. Si oui me dire où.
et bravo pour tes kilos perdus.

Oh la vilaine, j'ai oublié de dire merci pour ma demande.

Bonsoir MartiJosy

Tu trouveras la recette chez Barberousse (à la page 9). Tu verras, c'est très facile à faire et franchement, c'est la recette de pain qui se rapproche le plus du "vrai" pain (de toutes celles que j'ai testées)

Dis moi ce que tu en penses quand tu l'auras gouté.

Question kg perdus, tu n'es pas mal non plus !!!!! C'est génial de voir une règlette comme la tienne - ça fait tenir quand la motivation s'émousse un peu (dur dur en cette période de fête - il faut résister à l'appel de nos anciennes gourmandises.....)

Bonne soirée

Bonsoir
Je viens de noter la recette chez Barberousse.
Je voulais te demander si je peux mettre du lait 1/2 écrémé liquide ?
j'en mettrai moins.
Merci

C'est toi qui voit... En principe, pour le régime Dukan, c'est du lait écrémé qu'il faut.
Pour ce qui est de mettre du lait liquide... (?) Essaye. Il faut que la pâte ne soit ni trop seche, ni trop liquide... (pas claires, les explications... lol)

Donne moi le compte rendu, Merci

Bonsoir

Meilleurs voeux pour l'année 2011

Que cette nouvelle année vous apporte bonheur, santé, prospérité !


2011 pour beaucoup d'entre nous sera le passage en conso !!!!

Je ne suis pas fâchée que cette période se termine enfin... Les tentations ont été grandes, et la résistance commençait à s'emousser ! Bon gré, malgré, j'ai atteint les -14 kg ! et dépassé les 100 jours de régime. Je suis très fier de moi !

J'espère que vos réveillons respectifs se sont bien passés

Biz

Bonsoir à tous

Depuis quelques jours, je tourne autour du -15...
Mardi, -14,7
Mercredi - 14,9
Alors, Jeudi, je suis montée sur la balance avec un grand sourire : et non !
- 14,7 à nouveau (Grgrgrgrrrr)
et ce matin... -14,9 !

Il joue à cache cache ! Mais je l'aurais.... demain, après-demain, lundi....

Nymphéa, prépares toi.... à me changer de place dans le tableau d'honneur

Je suis toute excitée... -15 KG... en 16 semaines seulement ! Je flotte sur un petit nuage

Je n'arrête pas d'avoir des compliments en plus !!! J'ADORE !

Je vous tiens au courant dès que la perte devient officielle

Biz

Felicitation pour ta perte, en 16 semaine en plus ! tu peut etre fier de toi :)
Courage pour la suite !!!

Ca y est, c'est fait :

-15 KG tout pile ce matin !!! LOL !!!



J'adore ce régime !!!!

Menu d'à midi :
saumon fumé avec sauce FB + aneth + citron (fait mains !)
homard à la portugaise (homard congelé, acheté pour noel et non casé dans les menus) + tomates+poivrons+oignons+ un peu de vin blanc cuit... C'était divin !!!

Fromage blanc en dessert...

Je suis remplie...

Ce soir : prévu pizza dudu (avec une pâte avec les sons)

BIzous - bon Dimanche à tous !

BRAVO Grenouille !

Tu vois tout arrive ! C 'est bon -15 kg tu grimpes d'échelon dans le tableau d'honneur !

Je te souhaite une bonne continuation pour le reste.

Bisous
Eva

Bonsoir à tous

Pour couronner le tout, je viens d'avoir les résultats d'analyses de sang faites samedi :

NICKEL CHROME !

Je vais pouvoir abuser des jaunes d'oeufs : j'ai toujours été en dessous du minima cholestérol - le taux a encore baissé !!! (à rien n'y comprendre, soi disant en passant : mon mari est soigné pour hypercholestérolémie depuis des lustres....Jusqu'au début de mon Dukan, nous mangions pourtant les mêmes choses !)

Tout est parfait...

Biz

Merci Nymphéa, Merci Barberousse !!

Le pire, dans tout ça (je ne devrais pas le dire...) c'est que je n'ai vraiment pas l'impression de faire un régime... LOL !

Je mange pleins de trucs savoureux, qui me remplissent l'estomac.... Les sons.. j'adore, y'a des jours je râle d'avoir déjà mangé ma dose parce que je me ferais bien une recette avec les sons...

Bref, ça roule tout seul !!!


Bizous

alller il pleut sur ta grenoouille mais pas sur ton coeur et e^tre très heureuse d' avoir perdu le poids que tu as laiser derrière toi .
bonne continuation

FELICITATIONS A TOI GRENOUILLE POUR TA PERTE DE POIDS ET TON ENTHOUSIASME, JE VAIS REGARDER DANS LES RECETTES DU FORUM PARCE QUE TU AS L'AIR DE BEAUCOUP VARIER TES MENUS

A BIENTOT

AZAZ

A+

Bonjour à tous

Dans la semaine, vu que j'avais gardé une carcasse de homard, je me suis fais une "bisque de homard"...
Faire revenir la carcasse du homard dans une grande casserole, ou un faitout jusqu'à ce qu'elle soit molle.
Faire revenir un oignon et une carotte coupée en rondelles
Remettre la carcasse de homard. Rajouter un peu de vin blanc, sel, poivre, ail.
Mettre une boite de tomates pelées et recouvrir d'eau. Mijoter 1H30.
Après mijotage, passer le bouillon (jeter les matières solides) et le laisser réduire encore 30 mn.... J'ai mis ensuite du cabillaud à cuire dans le bouillon (façon fondue chinoise) + quelques bouquets de choux fleur déjà cuit... Waouh... un régal !!!

Tout ça avec un homard congelé acheté 3 euros et des brouettes.... franchement, ça vaut le coup !!

Biz

Tu es un source d'inspiration pour moi!!!

Le pain...et maintenant la bisque!!

Si je peux me permettre une blague "vaseuse" : à quand les cuisses de Grenouille!!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] ... j'aime pas les cuisses de grenouilles....

Biz !

super grenouille ta bisque il est vrai que tu ne l' as pas payer bien cher .

... et j'avais déjà mangé la chair du Homard dimanche...

Mes 3 euros ont été plus qu'amortis... Qui a dit que Dukan était un régime lourd pour le porte-monnaie ? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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Bravo Grenouille pour ta bisque.
Pour sur que je vais l'essayer.
Merci de tes bonnes idées, recettes, et merci de partager avec nous.
SUPER SYMPA.

Bon week-end
Eva
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Si ça te dit, je suis dispo sur le chat!

oups!!!! j'étais restée connectée, mais j'étais à la cuisine....

Ok, Fanou, tu m'as grondée parce que j'ai mis le lien d'un autre site...MEA CULPA C'est pas bien.

je ne trouve pas ici la liste des aliments autorisés. Peux-tu me dire où elle est ? (j'ai fait "rechercher" mais j'ai pas trouvé)

Merci

C'estlà

J'ai tout expliqué phase par phase

Merci Nymphéa.
Je sais que ce forum te demande beaucoup de travail, et faire de la "pub" pour un autre site, c'est vraiment pas sympa de ma part...

Bon dimanche

Ce matin -800 g : ça fait -16,30 kg en tout... YES !
Demain, je "fête" mes 4 mois de régime... Comme le temps passe vite !

Bonne journée à tous

tu es presque au bout aller continue le bonheur n' est plus loin bravo pour ton poids perdu à ce jour

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Grenouille,

FELICITATIONS !!!
Tu es presque arrivée au bout, dernière ligne droite. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bonne continuation,
Bisous
Eva
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Bonsoir à tous

Gros gros problème de constipation la semaine dernière - c'est la première fois depuis le début du régime...

Du coup, pas de baisse par rapport à la semaine d'avant.... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bon, ça a l'air de s'arranger. Je bois plus que d'habitude et j'ai acheté un truc en pharmacie (ce que ma maman prend et qui lui réussi très bien)...

Mais, je n'ai pas l'habitude et je tempête : ça fait une semaine de perdue ! Grrrr

cool tout va rentré dans l' ordre

mais non tu n'as pas perdu 1 sem!!

lorsque tu auras évacué, tu te trouveras où tu devrais en être avec un transit normal!!

bon courage!

Bon, mise à jour de la réglette...

Mine de rien, ça baisse.... Doucement mais surement !

Je suis aux anges !!!

J'ai fais au moins 7 Km à pied aujourdh'ui - je suis crevée ! Mais, je marche sans peine, sans le moindre essouflement... Super ! Domage qu'il faisait si froid, j'étais partie pour en faire plus !!!!

Bizous

quel courage avec ce temps chapeau !!!
bon je vois que tu descends aller c' est biento^t la fin pour toi aussi

c'est vrai que ma Grenouille est plus proche de l'arrivée que jamais !!!

Mais bon, je ne fais pas la course ! Ce régime ne me coute pas - je mange des choses que j'aime, je n'ai jamais faim... Je pourrais le faire encore des mois et des mois !!!!

Et pis après, il y a la consolidation... C'est presque pareil, non ? Quelques aliments qu'on introduit en +, les repas de galas... Mais on garde le même cap... De toute façon, quand on a commencé... c'est à vie !!!

Entièrement d'accord avec toi Grenouille.
Ce n'est pas une course poursuite, car je risque d'arrivée bonne dernière..MDR !!!
Ce régime est agréable à suivre, le meilleur que j'ai connu durant ma vie de "grosse", je regrette d'arriver à 62 ans pour avoir réussi à perdre autant de poids, mais tu me diras " MIEUX VAUT TARD QUE JAMAIS" [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

J'ai hâte d'arriver en conso, pour réintroduire du pain, du fromage, des pâtes, fruit,..... enfin les aliments interdits jusqu'à présent. Ce n'est pas que cela me manque vraiment, mais c'est ma réaction gustative... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Bonne continuation
Eva
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