Voilà je suis nouvelle sur ce forum,je viens de m'inscrire , je m'appelle Amina (age:25ans),je ss d'alger(Algerie) et je vais commencer le régime dukain demain incha'Allah! souhaitez moi bon courage, et j'aimerai bien tirer profil de votre experience avec ce régime! merci bcp

bonjour amina et soit la bien,venue sur ce forum .

je te demande d' employer que la langue française , ici tu auras toute l' aide dont tu as besoin mais il faut aussi que tu t' investice .

je te conseille de te procuré le livre du dr DUKAN " je ne sais pas maigrir " en livre de poche collection j' ai lu .
ensuite tu le lis très correctement de la 1me page à la fin de la phase d' attaque pour l' instant.

dis nous de combien de poids tu souhaite perdre .
je te dis à bientôt

Bonjour amina, bienvenue à toi. Bravo pour cette initiative, mais tu dois nous donner plus de détails te concernant ( ton poids actuel, ton objectif, ta taille... Etc) et on va t'aider de mieux que possible. Bon courage et à très bientôt.