je suis nouvel est vien sur se cite afin de trouver conseille et soutiens! je suis maman d un petit garcons de trois ans! et g 20kg en tropp!

bonsoir et soit la bienvenue sur ce forum.


pour perdre ts 20 kgs je t' invite a acheter le livre du dr dukan " je ne sais pas maigrir" en livre de poche collection j' ai lu 6 euros environ .
puis de bien le lire de la 1me page à la fin de la phase d' attaque .

nous dire de combien de jours tu souhaite faire cette phase de départ
et me marqué ton premier menu tel que tu vas le manger pour une eventuelle correction pour un bon départ.

ici c' est ton espace perso de la nous te suivrons pendant tout ton amaigrissement là tu y pose aussi toutes tes question .

je te dis à biento^t