Bonsoir je viens de découvrir votre forum au détour d'un clique de souris , je suis en quette d'une perte de poids après une prise importante de cortisone sur des années, on m'a offert dernièrement tous les livres de ce cher docteur Dukan, mais avant de les lire et de commencer, je voudrais pouvoir échanger avec vous toutes et tous, profiter en qques sortes de votre expérience, sinon j'ai l'accord de mon médecin pour une perte de 15kg, sur les 25 que j'ai pris au fil du temps, merci d'avance pour votre soutient !!

bonne soiree

bonsoir coline,

soit la bienvenue sur ce forum tu y trouveras des conseils et un soutien quant tu en auras besoin, c'est important d'avoir l'experience des plus anciennes sur le site pour pouvoir avancer sans être lasser par le regime, en plus tu apprendras à cuisiner autrement.

Que te dire de plus sinon qu' il y toujours quelqu'un sur le forum quant tu en a besoin et chacune avec son experience t'aidera de son mieux nous avons toutes le meme but c'est de maigrir et d'y arriver ...
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Chacune ou chacun...

Bienvenue sur le Forum.

Par contre, je te conseille plutôt de lire le livre d'abord. Evidemment, ici, vu que ça roule pour tout le monde, tu ne trouveras pas d'avis négatifs sur le régime. Du coup, c'est pas très objectif pour se faire un avis. Commence par je n'arrive pas à maigrir, et tu comprendra la nature de ce régime, dont la clé n'est pas la perte de poids, mais la stabilisation au poids idéal (celui que tu auras en fin d'amaigrissement!).

Il se lit super vite, tu auras les infos à la source, et tu peux toujours venir demander si quelque chose t'échappe. Mais il faut que tu lise, pour savoir si ce type de régime peut te convenir (il y a des gens qui sont freinés par la quantité importante de protéines que nécessite ce régime), et consulte les recettes Dukan, tu verras qu'il y a beaucoup de choses appétissantes, qui permette de ne ressentir aucun manque (ni nutritionnel, ni de plaisir dans l'assiette).

@+

bonsoir colline et sois la bienvenue sur ce forum , installe toi je t' invite à aller dans dans les recettes qui seront très importante pour ta perte de poids et pour changer tes habitudes et celle de ta famille qui elle peut manger comme toi comme cela tu ne te sentira pas seule et tu fais une bonne action pour ta famille !!!


je te dis à bientot

COUCOU COLINE

BIENVENUE SUR LE FORUM ET TU VERRAS IL Y A PLEIN DE CONSEILS QUI T'AIDERONT A AVANCER, POUR LE RESTE NE PAS OUBLIER QUE LA VOLONTE EST LA BASE DU REGIME REUSSI.... LES LIVRES DE DUKAN TEL QUE JE NE SAIS PAS MAIGRIR (2010) EST A LIRE ET A RELIRE CA PERMET DE METTRE EN PLACE LE PRINCIPE DU REGIME POUR MA PART JE DOIS PERDRE 15 KGS J'AI COMMENCE LE 03/01/2011 ET J'EN SUIS A -2.5 Kgs. DONC JE SUIS PLUTOT SATISFAITE ET JE N'AI JAMAIS FAIM ENTRE LES REPAS....

A BIENTOT SUR LE FORUM

A+

AZAZ