Rappel du premier message :

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Je m'appelle Sensible, et je re-démarre Dudu aujourd'hui. J'ai 42 ans, suis mariée et suis assmatt.
A bientôt !! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Je voulais vous décrire ce que je vais cosommer pendant ma phase de croisière.
* du fromage blanc 0%, yaourt maigre, petits suisses 0%.
* mes carrés de fromage frais
* le jambon blanc de dinde ou de poulet.
* des oeufs
* du canderel
* du coka light, des thés ou infusion + sucrette
* des steack haché à 5 %, du poulet, des escalopes de dindes
* des sauces tomates en betites boites
* des haricots verts et des salsifis. Je vais veiller à m'acheter pleins de légumes verts.
* concombre, tomate, betterave, carotte
* un sachet de son d'avoine et un de son de blé
* extrait naturel de vanille bourbon
Voilà ce que j'ai toujours dans mes frigos et placards
Bisous à ce soir je repasse vous lire.

ouh là là, je viens d'aller lire la phase PP et Pl.
Ok je retire les salsifis, je rajoute le thon au naturel, les yaourts aromatisés 0%, les endives, le poivron, les champigons et la salade.
Donc je vais faire 5 jours PP et 5 jours Pl comme j'ai + de 10 kilos à perdre.
voilà ça fait pas mal, les autres choses conseillées je n'aime pas, genre lapin, fruits de mer..

SENSIBLE

ce que tu notes ....c'est ce qu'il y a dans tes placards!!!!!!
dejà evite les salsifis tres mauvais pour les intestins (meteorisme important)
BANI le COCA light et consomme du COCA zero de temps en temps ....en guise d'aperitif par exemple ou comme boisson de sortie!!!!!

PAS DE COCA LIGHT OU ZERO CHAQUE JOUR

et puis ma belle ,note nous menus detailles sur une journee
pti dej
midi
soir
et gouter si tu en prends

allez courage et en route vers..........la reussite

SENSIBLE

Pour les carottes, pas trop souvent, c'est très bon mais plein de sucres...Et tu peux rajouter tellement de trucs...il vaut mieux, si tu le souhaites, nous demander notre avis sur tes menus...questions aliments, il y en a plus de 100 autorisés.

Allez zou...

Bonjour, honnétement j'ai peur de noter mes menus, mais allez y tout doux, soyez compréhensible.
Voici le menu d'hier :
8h15 : bol de fromage blanc + yaourt maigre et canderel, café lait sucrette
10h15 : coca light
12h30 : une part de poulet + un steack haché, yaourt aromatisé 0%
15h40 : un verre de lait écrémé, 2 ptits suisses + canderel
19h30 : escalope de dinde + fromage blanc avec herbes + un oeuf dur et 2 carré frais, yaourt maigre + canderel;
a bientôt !! bisous !!

Salut sensible,

Moi je dis trés bien pas de souci allez prend confiance en toi et tu verras tous ira bien

bisous et bonne continuation

Bonjour Valou, merci de ton soutien, ça fait du bien de lire "très bien", car j'ai telement d'erreur au début quand je venais ici vous noter mes menus, ce n'est pas simple. J'évite de me peser tous les jours, avant ça me motivait aujourd'hui ça me stress!! Bisous à toi

Tu fais bien il faut te peser après la phase pp c'est le plus motivant !! allez t'inquiette pas jours après jours chouchoune ...

Essaye d'un peu cuisiner tu as plein de recette qui peuvent te faire plaisir

bises et bonne continuation a toi tu es sur la bonne route

Je vais essayer de faire mon possible de cuisiner plus comme des flans aux légumes, des porridge, des pans cake, tout cela va me revenir facilement à refaire, merci Valou. Et en plus c'est meilleur.
Je voudrais vous exposer mes menus la veille pour le lendemain, si vous le voulez bien ainsi je corrige le soir et le lendemain je démarre mieux le régime.
Pour demain voici mes prévisions:je trouve que j'ai des difficultés à prévoir mes menus en PP,
Mercredi 3 ème journée PP
7h : Porridge au son d'avoine + café noir et sucrette
12h30 : Jambon, steack haché, fromage blanc avec épices, yaourt aromatisé 0%
16h : un thé + sucrette, 2 ti suisses + canderel
20h : 2 filets de merlans + fromage blanc avec épices, 2 yaourts 0% + canderel
C'est plus facile avec le Pl, on a le choix en légumes et moi perso ça me cal mieux.
Alors verdict pour demain ?

je pense que c'est une bonne idée de mettre c'est menu la veille,

pour le midi pas de souci par contre le soir un peu leger aux niveau des viandes , poissons n'oublie pas entrée +plat et dessert et tu peux manger autant que tu veux ,
prend des aliments qui soit bourratifs, poulet, dinde, thon ça te cale bien et à volonté

Mais dans l'ensemble c'est bien allez contuinue comme ça

Valou, ce n'est pas facile de manger 2 sortes de viandes surtout financièrement, et avant le merlan, du thon oui ça peut passer.
Merci Valou d'être là pour moi. J'ai très envie de me faire sur une feuille une sorte de graphique où je suivrais ma baisse de poids, ça peut motiver. Rien que d'atteindre 80 kilos ce serait mieux pour moi, ouf enfin loin des 93 kg. !!! J'ai même parfois envie de me constituer un classeur où je mets de jolies filles, celles qui posent sur les grandes tailles, comme Amaita*, elles sont rondes mais bien disproportionnées) et d'aller le consulter quand j'aurais des moments de blues ou envie de craquer sur le chocolat ou autres.. car ça peut revenir un de ces 4 !!! je me connais trop !!!!!

bonjour sensible,
je reviens vers toi aujourd'hui. je suis dans le cas de beaucoup de personnes qui ont des petits moyens financiers, et je peux te dire que j'arrive néanmoins à gérer !! moi, je vais faire mes courses chez "carre....r", et j'arrive à trouver des lots de cuisses de poulet par 6 à 4euros ou des lots de deux cuisses de dindes à à peine 4 euros aussi !!! je prends aussi du saumon fumé à moins de 2 euros, du thon, du maquereau au vin blanc, des sardines au naturel et du surimi !! je me concocte souvent en pp, des minis salades de tout ça, avec une petite sauce au yaourt brassé 0% ou j'ajoute du vinaigre, des herbes et un peu de moutarde !! c'est super bon !!! je me fais aussi des oeufs mimosas avec du thon et la meme sauce au yaourt, et c'est un régal ... et tout ça pour pas trop cher, et du coup, je fais à peu près la meme chose à mon homme et à mes enfants !
pareil, à "carre...r", je trouve du jambon de dinde qui est succulent et peu cher !
ne te panique pas, et ne te prend pas la tete avec tes soucis de poids, tu t'es lancée dans un bon régime, et tu as, en nous toutes et tous des modèles pour te montrer que chaque personne peut y arriver !!! on a tous eu envie de craquer, mais nous sommes humains!
allez, courage à toi, et n'hésite pas, nous sommes tous solidaires ici !
gros bisous

Bonjour Chouchou, tu es aussi un réel soutien pour moi. Merci, tu as raison, je ne dois pas me prendre la tête, je vais essayer de regarder pour les viandes que tu me conseilles et le saumon aussi. C'est bon de se sentir solidaires !! et bravo pour ta perte de poids comme toi je dois atteindre les 72 kilos. Je t'embrasse fort.

Tout le monde est un réel soutien pour moi, je vous remercie de me soutenir et je vous aime trop !! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

SENSIBLE
LES FILLES TON DONNER DES TRUCS POUR L'ACHAT DES VIANDES ETC
pense egalement aux promos ......
je rajouterai que chez lider pric*;ils ont de tres bons fromages blancs et yaourts à 0°/°
et et et le coup de colere du soir ..........espoir

SUPPRIME MOI CE COCA DE 10h000 S'IL TE PLAIT!!!!!!!!!!!!

et comme te dit Valou ,pense à mettre une entree a tout tes repas
THON avant le poisson c' est top ......

BONNE CONTINUATION
Nous ne sommes pas là pour te juger ....je te le rappellle .......mais simplemùent pour te donner un peu de notre experience et en ce moment tu peux remarquer que le groupe ne se prend pas la tete nous sommes une equipe chaleureuse et à l'ecoute les uns des autres

BONNE SOIREE ...BISOUS

Bonsoir, je reviens d'une marche de 5 km en 1h30, suis raide.. mais bon après une bonne douche et ça fait que du bien à cette graisse qui me rend lourde..
Valou, oh que c'est dur de résister au chocolat, d'ailleurs ça en vient à un point que j'ai du mal à voir mon fils aussi en manger..
Sonia, ok plus de coka light, je crois que je vais m'orienter vers le thé ou le café et après 17h, des infusions. Promis. Oui c'est ici c'est une ambiance chaleureuse et très solidaire et je vous en remercie tous. Je vous souhaite une bonne soirée et vous embrasse fort.

sensible, je viens de lire ton dernier message, et s'il te plait, ne te déteste pas à ce point, tu vas mal vivre ton régime !!! moi, je suis une accro du pain chaud et croustillant du relais des pains ou nous l'achetons, et bien sur, ma troupe s'en régale sans cesse!! mais j'ai pris sur moi d'etre courageuse et de combattre mes démons!! la nourriture chinoise me manque aussi car j'adore ça, et pour sur, je dois cuisiner de bonnes choses pour mes troupes!!!!!!!
mais personne ne nous a forcé à faire ce régime, nous le faisons pour notre bien etre physique et moral !! quand tes kilos seront partis tu pourras te permettre quelques douceurs, ce n'est pas une suppréssion définitive! c'est une petite punition ! lol
Ne sois pas méchante contre toi meme! dis toi que d'ici peu, tu vas adorer cette femme dans le miroir !
allez, poulette, courage, et reste cool.
je t'embrasse bien fort et bonne soirée à toi.

Bonjour ma Chouchou, merci de tes paroles si douces et réconfortantes envers moi. C'est vrai s'aimer et déjà me motiver à reprendre dudu, ça je peux en être fière. Après ces 21 kilos en moins, c'est sûr je me sentirais mieux avec patience comme vous je vais arriver. Je t'embrasse et passe une bonne journée ainsi que Sonia, Barberousse et Valou. Bizz

bonjour sensible.
je suis contente de pouvoir t'aider! et cela m' aussi !!!!!!
21 kgs, c'est pas la mer à boire !! j'ai fait pas mal d'erreurs, et j'ai mis 6 longs mois à perdre mes 22 kgs, et je regrette ma "BN attitude !!", j'aurais certainement terminé ma perte de poids si j'avais pris des ptits dej raisonnables, car moi, le matin, j'ai besoin de faire trempette dans mon café, et à vrai dire, j'avais du mal avec les préparations à base de sons ! mais j'ai pris sur moi, et maintenant, je prends mes sons le matin, soit dans du yaourt ou fromage blanc, soit en gateaux que je prépare la veille !
moi aussi, je suis à fond dans le coca! mais j'ai acheté de l'eau gazeuse pour limiter les dégats !!!!! je re-stagne un peu, mais j'ai toujours du mal à aller aux toilettes, mais sachant que j'étais en 1PP/1PL, qu'on m'avait conseillé, je reprends dès aujourd'hui 5PP/5PL (là je suis en PP), et je verrais bien la suite !! il faut que je finisse ma perte de poids, car ça fait 7 mois maintenant que je fais le régime, et j'aimerais passer à autre chose (muscu et affinage de ma silhouette), car c'est du boulot aussi !!!
allez, fonce ma belle, tu es capable d'y arriver.
je t'embrasse fort et te souhaite une bonne journée.

Sensible,

Que ce pseudo est adaptée.

Comme le dis Chouchou, il est important que tu es une meilleure image de toi, et là, ce n'est pas l'aspect physique qui compte... Par contre, nous serons là pour te montrer que tu vaut mieux que ce que tu nous laisse paraître.

Concernant tes menus, je comprends que tu es eu des réticences à les noter. Mais il est fini ce temps ou tu te faisais "gronder" sur le forum. On est pas parfaits, on sait ce que c'est les craquages, les difficultés financières, les états d'âmes des gros...bref, tous les freins qu'on peut rencontrer.

J'ai quand même quelques remarques à faire, parce que, si on comprends, on est quand même là pour dire ce qui devrait être. Les quantités sont illimitées en Dukan, avec quelques bémols : pas plus de deux yaourts aromatisés par jour, pas plus d'un kg de fromage blanc 0% par jour, pas plus de 4 jaunes d'oeufs par SEMAINE (sauf si tu sais où tu en es avec le cholestérol, et que tu te fais suivre, autant dire, pas plus de 4 et puis c'est tout!). Mis à part ces quelques restrictions, tu peux te lâcher quand tu veux, comme tu veux. DONC:

à 10 heures, le coca ou toute autre boisson, te rempli l'estomac mais ne te nourri pas, donc ne te fait pas maigrir, bois suffisamment dans la journée, mais mange un goûter à 10h et 16h, ne serait-ce que du jambon de poulet avec un carré frais, ça cale, coupe l'envie de craquage, et ça fait maigrir plus vite. Essaye de t'habituer à faire entrée + plat + dessert. Même si en quantité tu ne manges pas plus, ça t'apprend à structurer tes repas. Tu veux maigrir, ok, mais si tu ne veux pas regrossir, il faut apprendre un hygiène alimentaire. Cuisine autant que tu peux, tu apprendras à cuisiner différement et ça tu le garderas toute ta vie.

Si tu as des soucis avec le chocolat, quand tu seras en croisière, tu pourras t'autoriser des "extras" : les fameuses crèmes choco tolérées, des préparations à base d'édulcorant et de chocolat Van Hout** (à toi de trouver une recette qui te convienne), du coca zéro plus souvent.... Je préfère te savoir aménager ton régime que de te voir risquer le craquage total comme en début d'année (Et Dukan ne fais pas autre chose, si j'ai bien lu entre les lignes avec Marry!).

Pour ce qui est des prix...plus tu cuisinera, moins ce sera cher. les surimis, c'est sympa au goût, mais c'est quand même pas top au niveau ingrédients (quoi qu'en dise Dukan) et surtout, le prix au kilo n'est pas donné...à ce prix là, je préfère le fromage bridél*** à 3% avec du blanc de dinde...A chacun de trouver ses combines...

EN TOUT CAS...

Maintenant, tu peux t'exprimer sans craintes, tu seras comprise et soutenue, même dans les "bêtises", c'est plus comme avant...mais ça ne veut pas dire qu'on "autorisera" les conneries...on comprendra...c'est tout.

Je te fais de grosses bise...accroches toi!

Bonjour, ce matin le moral est au plus bas, je ne décolle pas...
Merci Chouchou et Barberousse de vos messages hier soir.
Hier pourtant j'ai suivi à la lettre ce que je vous avez noté mais pour boire 1,5 l d'eau là je n'y arrive pas.
Bon, courage je me dis, j'essaye de boire plus, je vais aller à l'école à pied si le temps s'y prête, voici mon menu du jour.
Matin: Porridje + café, lait sucrette.
12h30 :jambon de blanc de dinde, 1 cuisse de poulet + caré frais, fromage blanc + canderel
16h : Thé + sucrette + yaourt aromatisé O%
19h30 : 1 tranche de jambon rôti, escalope de dinde + fromage blanc avec épices, 2 petits suisses + canderel
Bien, on y va pour la journée, je vous souhaite aussi une belle journée et vous embrasse tous.

bonjour sensible,

Alors tu es en PP et tu dois beaucoup boire car il faut beaucoup éliminer les toxines, moi j'ai des grands verre alors toutes les heures j'en boit un comme ça tu n'as pas l'impression de te gaver d'eau...
ne te pese pas avant ta fin de période PP de peu que tu sois un peu [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] ça peu stagner alors cool pas de problème allez on ne se décourage pas tu vas y arriver j'ai confiance en toi chouchoune sans souci petit à petit ....

je te fais des gros [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] et reste zen chouchoune

SENSIBLE


BONJOUR ET .......BISOUS!!!

commençons par le commencement
je pense tres sincerement que tu ne manges pas assez........

si c'est une tranche de jambon et une tranche de dinde=====INSUFFISANT TRES INSUFFISANT !!!!!

lE JAMBON que tu appelles roti ....c'est quoi comme "bestiole"
si c'est du porc evite pour l'instant .......

Pour boire je t'assure,prepare chaque matin un grand pot de the vet à la menthe avec candere*
que tu mets au frigo ,et tu bois celà dans ta journee san t'en rendre compte!!!!!!

ne lache pas tiens bon .......les efforts vont finir par payer.......mon mot d'ordre du jour.......



MANGE +++++++++++

BISOUS

Salut Sensible,

Pourquoi pas de goûter le matin? parce que le petit déj est léger!!

Concernant la boisson, si 1.5l est conseillé à une personne de 50kg, t'imagines bien qu'il en faut plus pour quelqu'un de plus fort. Je suis un terroriste à ce propos, je suggère, d'après les thèses du Dr Batmanghelidj, de boire 3cl/kg/jur, soit pour toi un peu plus de 2,7l...

Du coup, un grand verre toutes les heures accellereras ton métabolisme, améliorera ta digestion...et te donnera l'impression de grossir (mais vas y progressivement, pour être sure que tu ne fasse pas de rétention d'eau et que ta vessie supporte). Par contre, au bout de quelques jours (env 1 semaine, ça va cartonner!!).

Courage, on est tous passés par là!

Coucou me revoici, alors si je comprends bien je ne mange pas assez, et je dois boire toutes les heures, bon d'un côté moi qui suit en pleine séance de kiné pour le péri on saura si cela sert à quelque chose !!
Valou, j'ai révé où ce matin j'ai cru voir dan ton vatar, une belle femme et un homme à côté ?? ok comme je vais boire toutes les heures,
Sonia, ben le jambon c'est écrit sur l'emballage " 4 tranches de jambon rôti à poêler" oui c'est du jambon de porc, bon ben ce sera pour zhomme et fiston, par contre l'idée du pot à thé dans le frigo, hum j'y avais pas pensé, surtout qu'on est dans les beaux jours,
Barberousse, ok demain matin, ves 10h je m'enfile un en cas, jambon etcc
3 litres je crois que je vais mettre un toilette dans chaque pièce, sinon dur dur, mais c'est allez savoir pourquoi madame ne perds rien, il faut tout explorer.

Mais en douceur la boisson. C'est très important, mais il faut que ton corps puisse gérer, vas y par paliers, pour être sure qu'il suive bien. Surtout si tu fais de la rééduc périnéale!! D'ailleurs, n'oublies pas qu'à l'approche des russes, vous les femmes, vous ne perdez pas aussi facilement...

Mais t'inquiètes pas, c'est sûrement ton corps qui essaye de te faire craquer!! Tu vas lui montrer qui commande, et ça va rouler...

Bonsoir, oh que oui Barberousse, je vais lui montrer qui est-ce qui commande ce corps, non d'un non !! Bisous et bonne nuit à tous.

Les consignes, rien que les consignes, toutes les consignes...et ça le fait!

Bises.

Bonjour, le moral n'est pas bon, mon mari vient de partir en ambulance pour une opération prévue demain matin de son pied. Je n'ai plus la tête à Dudu, mais je l'avoue sans mon zhomme je suis vite perdue.. mais je me surveille quand même côté poids. Je viendrais vous revoir de temps en temps, merci d'avoir été une fois de plus là pour moi, je vous embrasse fort à bientôt.

Bonjour, le moral n'est pas bon, mon mari vient de partir en ambulance pour une opération prévue demain matin de son pied. Je n'ai plus la tête à Dudu, mais je l'avoue sans mon zhomme je suis vite perdue.. mais je me surveille quand même côté poids. Je viendrais vous revoir de temps en temps, merci d'avoir été une fois de plus là pour moi, je vous embrasse fort à bientôt.

Bonjour Sensible,

J'espére que pour ton mari ce n'est pas trop grave, mais ne lache pas l'affaire il faut te battre, dans ta vie il y aura toujours des hauts et des bas avec des épreuves, il faut que tu sois forte pour ton homme qui va bientot revenir après son opération, et pour tes enfants ...

Ce regime tu le fais pour toi et pour eux car si tu n'es pas bien dans ta tête eux seront malheureux à leur tour... Tu as bien débuter et il faut continuer

Allez courage à toi et à ton mari et nous serons là pour t'aider à passer ce cap difficile des gros bisous chouchoune et à bientot

chere SENSIBLE

NON NON NON .......je t'interdis d'abandonner ......c'est quoi cette histoire???????

Tu dois montrer a ton z'homme (comme tu dis) qu'il peut lui aussi compter sur toi quand le besoin s'en fait sentir......la vie d'un couple ce n'est pas a sens unique .....c'est l'un avec l'autre et et l'un pour l'autre.....
DOnc montre et demontre lui que tu es une grande fille et tu continues DUKAN MALGRE ET CONTRE TOUT......
Si tu abandonnes ,je suis presque certaine que tu n'auras pas la force de recommencer et pense à la souffrance de ton corps

allez courage courage prouve moi que tu contrediras mes pensees je n'attends que la bonne decision
tu vois je suis de retour et ......je te gronde !!!!!
SENSIBLE je te fais de gros bisous et j'attends une bonne reaction de ta part .......

Tout pareil que les copines...

Je suis de tout coeur avec toi, tu as fait du booulot sur toi même, tu as eu le courage de reprendre....ne t'oublies pas.

Tu le vaut bien!!!

Bonjour mes amis, mon mari a été opéré de son pied hier et cela c'est bien passé. Il rentre normalement vendredi. Je reprend Dukan lundi, merci à tous de votre soutien si précieux. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

bonjour sensible.
je suis contente que ton mari aille bien.
mais qu'est ce que je lis??????????
TU REPRENDS LE REGIME LUNDI ????????????
..... ce n'est pas bon ce que tu fais là !
tu ne peux pas abandonner pendant 5 jours et reprendre ensuite ! ton corps ne suivra pas!!
IL FAUT QUE TU FASSES UN CHOIX :
soit tu fais le régime, et tu t'y tiens malgré les petits tracas de la vie, soit tu ne le fais pas!
je suis un peu rude, je l'avoue, mais tu ne peux pas jouer au yo-yo avec ta santé !
je pense que tu n'es pas prète à faire "dukan" !!
il faut que tu y réfléchisses bien et que tu nous reviennes HYPER motivée !
va faire un tour sur les postes des différentes personnes qui font le régime, ici, et tu y trouveras des personnes qui sont dans des situations difficiles voire dramatiques, mais qui restent motivées pour ce régime-(j'en fais hélas partie).
quand on se lance dans ce régime, il faut tenir bon de A à Z !!
allez, je t'embrasse

Bonjour, alors Chouchou, je ne dois plus revenir. Cela ne sert à rien de me lancer des défis si en effet j'arrète et recommence, en effet mon corps peut me le faire payer d'où le faite d'avoir perdu 2 kg en phase d'attaque et en croisière rien la première semaine. Je ne suis pas assez solide, je le sais. Je vous embrasse tous, je vous emporte dans mon coeur et vous souhiate pleins de bonnes choses. Sourire.

Bonjour Sensible,

Ne baisse pas les bras, tu peux y arriver et tu as de la chance car nous sommes là pour te soutenir.

Allez, tu redresses la tête, tu imprimes les aliments autorisés pour ta phase de croisiére et go !!!

Si tu as besoin que je te telephone pas de probléme, si cela peut t'aider dans ton régime.


Je t'embrasse, et je te dis que nous ne te lâcherons pas nous sommes intraitables (mdr), je ne vais quand même pas me déplacer pour te mettre un coup de pied dans les fesses [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Tu es de quelle région au fait ? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

chère sensible,
ATTENTION, je n'ai jamais dit que tu ne devais plus revenir !!!!!!!! au contraire !!
je voulais juste te faire comprendre que de se lancer dans un régime, ne se fait pas à la légère !! il faudrait que tu sois un peu plus motivée !!! je sais que la vie ne nous épargne pas, parfois, mais je peux te dire que depuis que j'ai commencé, j'ai rencontré ENORMEMENT de soucis, et qui continuent d'ailleurs !!! mais moi, j'ai un fort caractère, et je me bats chaque jour, d'une part pour avoir une meilleure santé, et d'autres part, pour affronter les obstacles de la vie !!!!
Il faut que tu t'accroches à ton objectif "maigrir", sans jamais baisser les bras!
nous sommes là pour t'aider, te soutenir, te donner des coups de pieds au derrière (comme dit Sonia!! lol), et te donner beaucoup d'amitié aussi !!! j'ai le bonheur d'avoir rencontré ds personnes dans la douleur, pleines de tendresse qui m'aident aussi chaque jour !!! et je peux leur dire MERCI aujourd'hui, car sans elles (et lui, mon BB préféré), je n'aurais pas réussi à perdre mes 22 kgs !!!
allez, ma belle, comme te le propose Nymphéa, on peut meme discuter au tel, si tu le désires, tu me contactes en mp, et tu me laisses ton tel !!!
pardon, si je t'ai blaissée, ce n'était pas voulu.
je t'embrasse fort.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] je ne suis plus toute seule pour mettre des coups de pieds au c**!!!!!!! yes yes yes!!!!!

Sensible,

Depuis le début de l'année, tu as fait un sacré travail sur toi même...et tu peux en être fière. Personne ne te juge. Si tu as du mal à tenir sur la longueur, il conviendrait qu'on aménage le régime pour que tu puisse tenir. Lorsque tu sens que tu ne tiens plus, on pourrait imaginer un régime de conso quelques temps, jusqu'à ce que tu reprennes du poil de la bête. Tu as remarqué que c'est un effort de longue haleine, mais personne ne dit que tu ne peux pas le faire par étapes...

Si tu souhaites qu'on trouve une solution alternative, nous pouvons en discuter en mp. N'hésites pas à prendre contact avec l'un(e) d'entre nous si cela peut t'apporter de l'.

Courage, on est là, tu peux le constater.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Bonsoir, vous rappellez-vous de moi ?

Alors que dire, j'ai perdu 8 kg il y a un ans avec Dudu et j'ai tout repris + 6 kilos, no comment...

Mais j'ai très envie de re démarrer Dukan.

Comment allez-vous ? Sonia, Barberousse, Nymphéa, Chouchou, où en êtes vous dans vos pertes de poids ?

Je vous souhaite à tous une bonne année 2012, pleins de bonnes choses, la santé, le bonheur, la gaieté et aussi plus d'argent. Je vous embrasse fort.

Hello Sensible
bien sur que je me souviens de toi
alors ,on y retourne de bon pieds
je ne vais pas te faire l'affront de t'expliquer comment debuter ect ect ......
Par contre je suis toujours partante pour la mise de coups de pieds au c**

alors note nous un peu tes menus sur quelques jours juste pour te remettre en confiance

Pour moi, la vie a beaucoup changer .....je ne vais pas m'etaler en explication mais va sur mon poste et tu comprendras ou j'en suis .....

La vie est tres cruelle ........et je suis suivi par un psy depuis ce matin ......mon medecin à juger que celà m'etait utile!!!!!!!
Alors j'attends expressement de tes news le plus souvent possible
et n'oublie pas ta reglette ....c'est toujours d'actualite
je t'embrasse
bonne nuit

Bonjour Sonia, je suis allée lire dans ton post et j'ai malheureusment compris, je suis très peinée pour toi et ton mari qui est décédé. La vie est trop injuste, je t'embrasse très fort. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

bonjour Sensible

Te revoilà ! c'est une très bonne chose.

Meilleurs voeux à toi aussi, avec tout ce qui va avec !!!!

Ici, c'est désert..... plus grand monde, alors ton retour est bénéfique.

J'ai été un peu rude avec toi la dernière fois, et je m'en excuse.

Si tu décides de reprendre "dudu", youppi ! J'ai recommencé depuis le début, car sur 25 kgs perdus, j'en ai repris 6 !! oh la vilaine !!!!!! hihihi !

redonne nous ton poids actuel, et ton poids souhaité, et courage à toi, ce n'est pas évident de reprendre le régime.

on est à fond avec toi

bisous

salut les filles !!!!!!

Vous allez vous motiver l'une l'autre et vous serrez les coudes un max toutes les deux et moi je monte la garde!!!!!!!!

Il fait un temps gris depuis quelque jour ....ça finit de saper le moral!!!!!
vendredi je retourne au travail..........bEURK .......je n'ai pas envie de revoir toute cette bande de faux c** et de lanques de p**e........
Sur 11 collegues ........je dois en apprecier vraiment qu'un petit quart .........toujours entrain de deblaterer les uns sur les autres ......ils me saoulent!!!!!!!
remarquez une petite cuite ;il me semble que ça ne doit pas faire de mal!!!!!!!

Bonne journee les copines .........et je vous attends au tournant ....n'oubliez pas ....je suis votre ange gardien!!!!!!!!!!

Bonjour, je ne peux espérer démarrer dudu en ce moment, toujours cette instabilité d'humeur et de sacré baisse de moral du à mon apnée. Mais c'est bon de vous revoir et de vous relire. Je vous embrasse fort. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

SENSIBLE

BONJOUR!!!!!!

Je te croyais super motivee tu ne vas pas baissee les bras encore une fois
tu sais bien que nous ne pouvons pas faire le regime à ta place !!!!!!
Alors ne te trouves pas des excuses..........
fONCE MA bELLE
TU ES DE QUEL REGION,,,,,,,JE CROIS QUE JE VAIS FINIR PAR FAIRE LE TOUR DE FRANCE POUR VOUS METTRE VOS COUP DE PIED AUC**
tUAS DEMARRE CE REGIME UNE PREMIERE FOIS ?PUIS TU A ABANDONNE ........
es tu vraiment prete dans ta tete as te dire il faut que je perde du poids???????
Tu sais fort bien que n'importe quel regime se fait sur un laps de temps donne et pas en claquant des doigts ...il faut du courage ,de la volonte et de l'abnegation

alors s'il te plait prend le taureau par les cornes et vas y bon sang de bonsoir
!!!!!!!!!!!!!!!!

et ça marche ........j'en suis à moins 34 kgs et je vais bien physiquement c'est le top.....mon fils se marie en juillet et je vais pouvoir me trouver une super toilette .......JE SUIS FIERE !!!!!

allez j'attends une reaction POSITIVE de ta part
ne t'avous pas vaincu au bout de 2.3 jours
je t'embrasse et t'envois plein de motivation