Bonjour,

Petit mot pour vous dire que je suis rentrée de vacances, repos bien mérité qui m'a fait beaucoup de bien. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ma nuque est encore bloquée et j'ai une bonne migraine, cela ira mieux demain.

Autrement pas d'excés pendant les vacances, si ce n'est un petit macaron.

Pour les apéritif, je prends toujours mon jus de tomates ou de carottes, accompagné de petites tomates, bouquets de choux fleur ou carottes avec un petite sauce au curry.

Bilan pas un gramme de pris, j'ai même perdu 500g, il faut dire que nous faisions 2 heures de marche par jour. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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et tout cas un petit macaron c'est bon mdr!!! bon rétablissement pour ta nuque biz

C'est fou ce qu'un peu d'activité physique permet de compenser comme écarts...quand j'ai envie de quelque chose, je me le fait!!

Évidemment, ce n'est pas possible de faire ça tout le temps, mais mon corps ne'en veut pas non plus, sinon, je me sens ballonné.

Je m'accorde toujours quelques plaisirs culinaire (je précise, MDR) ici et là. Il est important de se faire plaisir de temps à autre quand on a terminé son régime.