[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Bonjour a toutes, nouvelle ici je suis en phase attaque super debut puisque j'ai commencer jeudi dernier a 79,8 et j'en suis actuellement a 75 la par contre sa stagne un peu mais je suis confiante. à moin que je loupe un passage dans la selection des protéines. donc positivons. par contre si vous avez des infos n'hesitez pas merci.

bisous a toutes bonne journee

Bonjour Sourise03,

Pour que je puisse t'aider il faut m'en dire un peu plus.
Donc si je calcule bien tu es a ton 7 ème jour de phase d'attaque et tu as perdu 4,8 kilos.

Donc c'est bien, pas de soucis puisque cela fait une moyenne de presque 700 g par jour.

Combien as tu de poids à perdre ?
As tu calculé ton IMC ?
Tu commences ta phase 2 demain ?

Si tu peux mettre ta réglette dans ta signature
ton poids de départ : ??/ poids désiré : ?? / IMC : ??
Début phase 1 : 24/11/11 - perte de 4,8 kilos
Phase 2 : 01/12/11 -

Salut,

Tout pareil que Nymphéa,

Faut pas te biler de ce que tu appelles une stagnation, la balance, si elle est utilisée tous les jours (ce qui est déconseillé par Dukan, mais tellement dur à suivre...), n'est pas toujours une alliée.

Si tu compares les résultats d'une semaine sur l'autre, ou d'une phase à l'autre (par exemple chaque premier jour de PL avec le prochain, et ainsi de suite, tu t'apercevras que la baisse est bien là. Par contre, elle n'est pas toujours régulière et constante...ce qui est normal...

En effet, plus tu as été longtemps à un certain poids, plus il est inscrit dans ta mémoire cellulaire...et plus le passage du cap sera délicat...

Mais si tu suis les consignes, aucun souci...tout roulera.

Donnes nous tes menus qu'on voit, si tu veux qu'on puisse être plus précis..